Ba Duan Jin is een meer dan duizend jaar oude traditionele Qigong vorm, die bestaat uit acht dynamische oefeningen.
Van oudsher maakt deze vorm deel uit van de training voor de monniken van het Boeddhistische Shaolin klooster en de Daoïstische kloosters in het Wudang gebergte in China.
Wat gaan we doen:
Met meer dan 30 jaar lesgeef-ervaring in mijn eigen Dojo, nodig ik je uit voor deze inspirerende workshop die de basis zal leggen voor je verdere gezondheid als je er voor kiest om de oefeningen bij te houden.
Het is niet moeilijk, iedereen kan meedoen!
Pascal Tenfelde die als ex-beroepsmilitair en militair-verpleegkundige zijn weg heeft gevonden als professional op het gebied van meditatie in verschillende vormen met als specialisatie meditatie en heling met traditionele klankschalen, zal deze middag afsluiten tijdens de cooling-down.
Pascal zal de klankschalen-meditatie begeleiden tijdens Hatha Yoga (richting Yin) om onze middag prachtig en in balans af te sluiten!
Op deze wijze zal de energie die opgewekt is met Baduanjin ook nog beter tot haar recht komen in je lichaam, ga je ontspannen weer weg en heb je geen spierpijn.
De details:
Ba Duan Jin maak het lichaam sterk en soepel, helpt heel goed bij nek, rug en schouderklachten, opent de meridianen, reguleert en activeert de Qi stroom in de hoofdmeridianen en voedt en masseert de organen.
Verder draagt deze fijne Qigong serie bij aan het voorkomen van ziekten, het versterken van het immuunsysteem en het bevorderen van de algehele gezondheid en een lang leven!
Deze workshop is geschikt voor zowel beginners als gevorderden en ook mensen met klachten zijn welkom, mensen met klachten worden voorzien van aanpassingen of extra oefeningen die een positief effect zullen hebben op je herstel.
Maar ook gevorderden zijn welkom, zeker en vooral gevorderde vechters.
Je hebt altijd je basis nodig en nog meer om de controle los te kunnen laten, in alles wat je doet!
Een weldaad voor je weg in je training!
Tijdens deze workshop krijg je niet alleen de kans om de fundamenten te leren, maar ook om je vaardigheden verder te ontwikkelen.
Bijdrage, aanmelden, lokatie:
De bijdrage voor de workshop is €45, inclusief heerlijke thee en lekkers.
Sluit je aan en ontdek de rust en energie die Baduanjin kan bieden!
Datum: 5 april 2025
Locatie: Holten in de theaterzaal van kerkgebouw De Kandelaar!
Aanmelden: MoonDOPVN@gmail.com of een appje naar 06-82337359 dan gaat de bijdrage via tikkie en sta je direct op de lijst! ↵
Kom en laat je inspireren, zorg voor je gezondheid in een middag waar je lang mee verder kunt, laat je adviseren en met je mee kijken… kortom: je bent van harte welkom!
